【今日头条】大风+沙尘+降温+降水+霜冻组团而来！接下来宁夏的天气有点刺激过头了！
今天小编看了眼天气预报，
一时间茫然若失不知所措...
大风+沙尘+降水+降温+霜冻…
四月的天气，真是一天一个样
熬过了清明的阴冷，
宁夏的天气刚刚回暖。
但
今天，晴到多云，阵风7~9级！
明天，晴到多云，阵风7~9级！
7级阵风是什么概览？
你们随意感受下
之后出门的你
看到的世界是这样的
↓↓↓
发型？？？不存在的……
大风越狠，我心越飞扬……
世界那么大，我想去遛弯儿
只有我最摇摆
吹呀吹呀我的骄傲放纵
在经历了一个疯狂、错乱的清明假期后，天气总算是回归平静，开启了回暖的节奏。不过好景不长，这春天的沙尘又来了，今天开始，宁夏又将迎来新的一轮大风沙尘和降水天气。
新消息报记者 邱曦
今天下午，天空突然阴沉，预计夜间，全区多云，贺兰山沿山及石嘴山、银川、吴忠、中卫四市大部及固原市北部地区有5级左右偏北风，部分地区阵风7到9级，并伴有沙尘天气。
其实这并不算啥，还有更厉害的等着我们，大风、沙尘、降温、降水、霜冻天气过程，即将组团而来。
据最新气象资料分析，未来十天有两次冷空气影响：4月9日贺兰山沿山及石嘴山、银川、吴忠、中卫四市大部及固原市北部地区有5级左右偏北风，部分地区阵风7到9级并伴有沙尘；4月12日～14日宁夏有一次大风、沙尘、降温、降水、霜冻天气过程，4月12日～13日全区小雨，其中吴忠固原两市东部有小到中雨，全区大部有5级左右偏北风，部分地区阵风7～9级并伴有沙尘天气，4月12日～14日全区大部气温下降8°C左右，14日、15日清晨全区大部有轻霜冻或霜冻，13日、16和17日贺兰山沿山和南部山区有轻霜冻或霜冻。
具体预报：
4月10日，全区多云；
4月11日，固原市多云转阴，其它地区多云，吴忠市东南部及中卫、固原两市大部有4级左右偏南风；
4月12日，全区阴转小雨，其中吴忠固原两市东部有小到中雨，全区有5级左右偏北风，部分地区阵风7到9级，并伴有沙尘天气；
4月13日，全区阴，吴忠市东部和南部、中卫市南部及固原市有小雨，银川、石嘴山、吴忠和中卫四市大部有4～5级偏北风，清晨贺兰山沿山及固原市有轻霜冻；
4月14日，全区阴转多云，清晨全区大部有霜冻或轻霜冻，12-14日全区大部平均气温下降8°C左右；
4月15日，全区多云转晴，清晨全区大部有霜冻或轻霜冻。
短短几天仿佛相隔了一个季节！
对这任性的天气，
只能说
“众里寻它千百度，它想几度就几度”！
天气君简直把我们这群人类
玩弄于鼓掌之中嘛……
玩笑归玩笑，还是要提醒大家：千万别急着脱外套，最容易引发感冒的，并不是低温，而是较大的昼夜温差。
要想打好春天健康的基础，以下4个禁忌你可不要犯！
禁忌1：常吃酸，不吃甘
肝对应的是春气，春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人春季常吃很多的酸味食物，但其实食酸过多无异于火上浇油。
甘味食物还能够缓和烦躁亢奋的情绪。当然，不是说完全不能吃酸性食物，而是要适量食用。再有意识地多食用甘温补脾的食物，如猴头菇、山药、茯苓、党参等。
禁忌2：常蜗居，不运动
春天里万物复苏，在这样的环境下，人容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是能“动”勿“静”，要积极进行室外锻炼，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。选个阳光灿烂的日子，约上三五好友，来个户外主题派对吧。
禁忌3：常发怒，不爽活
春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大容易伤到脾脏。
从另一个方面讲，心情过于抑郁会导致肝气郁滞，使免疫力下降，容易引发情绪病、肝病、心脑血管等健康问题。所以，为了健康与美丽，应放开胸怀，笑口常开，有助于青春常驻。
禁忌4：要风度，不要温度
虽然春天开始回暖，气温渐升，但千万不要急着脱下冬衣穿薄衫。要知道，早春的温差比较大，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。
不过，“捂”也要捂得恰当，注意“上薄下厚”就可以了，特别要关注腿部及关节的保暖。
最后，记得提醒身边的人
天气忽冷忽热，
要降温，多穿一点，别生病了！
部分来源综合：半岛晨报、现代快报、养生固本健康人生、中央气象台、新消息报
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